Health 🍓

  • ALIMENTAZIONE DELLO SPORTIVO NEL PRE WORK-OUT 🤸🏻‍♀️💪🏼🏋🏻‍♂️

    Parliamo di come affrontare al meglio la sessione di allenamento in palestra in modo da arrivare carichi, concentrati e con la voglia di dare il m...

  • 🔝🆘COSA INTEGRARE DURANTE L’ATTIVITÀ FISICA?

    In questo articolo, ci focalizziamo sul peri-workout, ovvero durante la sessione di allenamento. Come dobbiamo comportarci per far fronte ad un’...

  • IL MIELE 🍯🐝

    Il miele è una sostanza naturale che le api producono dalla melata o dal nettare dei fiori. Questi, una volta raccolti, vengono trasportati nell’a...

  • ✅VITAMINA C 🍊🍋🥝🥬🥦🥕

    Ciao a tutti amici!! In questo periodo un po’ turbolento leggo diversi articoli affermare quanto sia miracolosa la vitamina C e che sarebbe opport...

  • 🟣 STRESS E ALIMENTAZIONE 🤯😰: come reagire a piccoli (ma grandi) passi 😎👣

    Buongiorno a tutti Oggi cercherò di trattare un argomento molto vasto e ampio che interessa la maggior parte di noi, soprattutto in questo perio...

  • POSSONO, DETERMINATI CIBI, ESSERE LA CAUSA DELL’ACNE? 🤔🔴

    L’ Acne vulgaris è un disturbo cutaneo comune con una vasta gamma di presentazioni cliniche, che dipendono dall’età, dal sesso, dalla storia famil...

  • 🟢 IL BURRO È PIÙ GRASSO E PIÙ CALORICO DELL’OLIO⁉️ 🤔 🧈

    Non è assolutamente vero!! Anzi, è vero il contrario Prima di tutto, come da definizione, il burro è un prodotto ottenuto dalla crema o dal si...

  • 🤔 📣 LA FRUTTA DOPO I PASTI... MEGLIO NON MANGIARLA?!🍎🍒🍑

    Quante volte mi sono sentita dire questa affermazione.. Peccato che ne siano convinte tantissime persone, senza tener presente che ogni individuo ...

  • LA VERA DIETA COMINCIA DALLA TESTA

    Tutti propongono diete miracolose per presentarsi in forma in spiaggia. Ma gli esperti avvertono: nessuna dieta funziona davvero se il cervello non...

  • ALIMENTI PROCESSATI E SALUTE

    SINU - Società Italiana di Nutrizione Umana Una recente meta-analisi pubblicata sul British Journal of Nutrition ha preso in esame 2...

  • IL CAFFE' IN MOKA E' PIU' LEGGERO DI QUELLO ESPRESSO?

    Ma il caffè in MOKA è più leggero di quello ESPRESSO La caffeina è il costituente fondamentale del caffè, insieme ad altre sostanze dotate di d...

  • LO ZUCCHERO DI CANNA NON E' MENO CALORICO DELLO ZUCCHERO BIANCO!

    SINU - Società Italiana di Nutrizione Umana Lo zucchero di canna è meno calorico dello zucchero bianco No, le caratteristiche nut...